有人说,生命在于运动,但也有人说,生命在于静养,我觉得不够全面,那么是否还有更全面的观点呢?

什么都有个度 试问没日没夜地动 谁受得了 但是没日没夜的静也没人受得了 运动员其实都是超负荷地动 每天的运动都是超量的 但是普通人就不会这样 在普通人眼里 动当然比静好 动可以加速血液循环 增加心血管功能 增进食欲 调节身心 人若不动 自身肌体将处于半停滞状态 就是俗话说的退化 静 在很大程度上指的不是身体静而是心静 人除了修身还要修心 一颗平和的心就是心静的一种表现 它然你无论做人做事都能踏踏实实 所谓内外兼修既是如此 不要把静养当成是身体的静养 养成天天能躺着就不坐着 能坐就不站着的懒习惯 这是对身体机能的极大伤害

动静结合