高血脂病人能不能吃核桃

核桃中的确含有油，但它的油是不饱和脂肪酸，与猪油的饱和脂肪酸是不同的。多吃不饱和脂肪酸更有利于健康，能清除体内的自由基，自由基过多是会导致疾病的。
所以，高血脂病人是完全可以适量吃核桃的。

问题分析：高血脂可以吃核桃。
意见建议：核桃营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E尼克酸与多种矿物质元素。经常食用核桃及其制品，可控制饱和脂肪酸的摄入，对高血脂患者可减轻临床症状，但是核桃仁热量高，去哦为保健食品有较好的预防作用，适量服用是很有意义的，但是食用切莫过之，若过分食用尤其是高甘油三酯血症和肥胖患者可能会增加身体额外的负担美因茨，还是要适量为度，同时应适当减少主食的摄入量。

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可以少吃的，最好是吃饭后喝点茶