脖子自然前倾 怎么矫正?

一般发生这种情况是用电脑太多的人。矫正方法很简单，但需要时间。
方法1：正面对着门或墙，脚离其50厘米到70厘米用胸部靠上去。头部自然后抑。此姿势保持10分钟后休息。一天做三次。
方法2：平躺在床上，将枕头枕于背部，头后抑下沉，此姿势容易头部不适。
如此方法同瑜伽一个道理，想成功矫正需要每天做。

这主要是平常姿势影响导致的，可能尝试这个方法：靠墙站直，让自己的头、两肩、两手、两脚陷、两脚跟共九点贴靠在墙，头稍仰，每天坚持十分钟每天两次，你就会有意想不到的效果。

用最近出现的新产品---昂首床垫。即可轻松解决----每天纠正一一两个小时 ，半年下来就有明显的效果。这是力学诊断理论和治疗技术《麦肯基疗法》。其方法同其他朋友给出的方法差不多！