我是一个15岁的女孩,我的体重比较重,请问不用吃药如何使自己瘦下来呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 03:17:25
我是一个15岁的女孩,可我的体重有些重了,请问有什么办法能使我一个学期就能瘦下去的,但是不能吃药,到医院什么的等等.
多运动!且要持之以恒,有耐性!不要吃减肥药!对身体没好处!
什么事如果要急功近利,是没好处的!
多运动,少睡觉,多看书,这是最好的方法,一个月下来就有效果!
做运动、蒸桑拿,凡是能燃烧脂肪的都试试。
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