经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，容易上火．应多喝些什么

我的舍友也是上夜班的，她是报社的
上夜班确实很辛苦，白天在家睡觉，晒不到太阳，不能杀菌
晚上还得熬夜

她现在掉头发掉得很厉害
建议多喝些花茶
现在超市里都有得卖，而且每种花茶的作用都写得很清楚
建议尝试尝试

直接去中医看看！

菊花茶

喝喝清热去火的凉茶吧,最好多点睡觉,不过睡觉前不要和太多水.这样睡觉会有黑眼圈啊. ~!~ ~!~┴┬┴┬／￣＼＿／￣＼
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┴┬┴／＼ ／ ﹨ 地
┬┴∕ ／ ） 方
┴┬▏ ● ▏ 不
┬┴▏ ▔█◤ 错，
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┬█████◣ ／ 让我踩踩！
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