常接触灰尘

多吃猪血。猪血有排污、解毒的功能。它受胃酸和消化酶作用，产生一种物质，这种物质可同消化道内的金属微粒、粉尘等有害物结合，使之随同粪便排出体外，从而避免了外来化合物对人体的毒害作用。因此之故，凡从事纺织、建筑、环卫、采矿工作，常接触粉尘的工人，就应将猪血引为常食。猪血上述功能相同的食物还有木耳、豆芽、海带等。
可以多使用一些木耳之类的菌类食物，还有粗纤维的如韭菜等！羊血液有很好的排毒作用的！都会有很好的效果！多吃点水果，会更有助于新陈代谢！

那看经常接触什么灰尘了.要是干雕刻一类的.吃什么都不行 还是注意防范吧!

最大限度的做好防尘工作，如面罩防护服等，每天要洗澡，多吃高纤维蔬菜入苦菜、青菜等