晚餐前喝蜂蜜好还是饭后

清晨一起床，喝一杯蜂蜜水，不但能减肥，还能达到美容的效果，但是要坚持呀！

蜂蜜要饭后喝，但是不能吃好饭就喝，这样对肠胃不好，饭后一个小时再喝。

其实，最好是睡觉前半小时喝，这样还有益于睡眠！

用蜂蜜和白醋以1：4的比例加水，做成“蜜醋”。每天早餐前20分钟空腹喝，要吃早餐哦。中餐和晚餐后立刻喝。可以用来减肥。白醋要选由大米、高粱、黄豆等加工而成的食醋

空腹喝比较好，有润肠作用。肠老人就老，反之就年轻。能让蜂蜜中的微量元素得到更好吸收。

应该是前吧