关于女生青春期发育的问题
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 05:28:19
我9月1日刚来月经,现在1米60请问我还能长高吗?大概能够长多高?
我快12岁
我快12岁
你还小,至少能长高到168厘米。
提供一些注意事项参考:
一:不能做肌肉训练,例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动!
二:每天作息有规律,避免晚睡,晚上最好10点睡,别睡午觉!因为10点到凌晨2点是生长激素分泌的最佳时刻,睡了午觉后晚上就睡不着了!
三:不能抽烟、喝酒!
四:控制自己的情绪,别动不动就发火!
五:保证营养均衡,瘦肉、蔬菜不可少,一天至少两个水果!
六:每天最好1升牛奶,最少也要0.5升牛奶!记住,要高钙纯牛奶!
七:不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么元素维生素,例如钙,锌,维生素D等!
八:不可进行"自我安慰(SY)",这个一定要控制!
九:适当的运动,女生推荐跳绳,一天一次,每次半小时;男生打篮球,每天进行,每次至少1小时!
十:保持良好心态,别自卑,坚持就是胜利!
能长好多呢!能长到18岁!保证营养充足,多吃含钙多的东西(排骨啊牛奶啊)。
大概能够长多高?--一般比爸爸低点比妈妈高些.
长个子肯定会长,放心吧。
我自我感觉虚岁19以后我就不再长个子了.
你才这么小,长个子当然会长,放心吧。骨合线还没封住呢``
根据统计资料表明 25岁前都有长高的可能
肯定能长 刚来月经也就6年 长多高 得看你父母身高 `