晚上八点半工作到凌晨四点，然后才睡觉，对身体有什么影响？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 01:34:11
听说晚上十一点到早上七点是人体内脏的排毒时间，那凌晨四点后才睡觉对人体会产生哪些影响？谢谢大家
在饮食上要怎么注意?

最好早睡早起，特别是前半夜的熟睡状态对人体非常有利，错过了这个黄金期的话，时间长了身体会大打折扣，而且也容易衰老。

我记得夜间 肝脏0点左右开始工作，肾脏3点左右开始工作。这种工作还是换换吧，这种时间工作对身体绝对不好。

长时间这样会出现过早衰老的现象,如掉发!而且会导致免疫力下降,性生活质量下降

除非工作规定的作息时间,这样时间旧了很不好

白天没有精神,长时间这样会出现过早衰老的现象,如掉发!而且会导致免疫力下降,性生活质量下降
建议规范作息时间,加强营养,多是蛋白质含量多的食品!

衰老!