经常患感冒怎么办，请高人指点如何预防

体质较差,加强锻炼,最好每天进行半小时的有氧运动.这是根本.
同时平衡膳食,注意营养.

另外可以服用中药玉屏风散:黄芪15克,白术6克,防风6克,生姜3片,大枣4枚.

平常注意防寒保暖，根据气候，适当增减衣服；多参加运动，增强体质。也可以适当补充些维生素C之类的，增强抵抗力。
以前我也老是感冒，发烧，其实就是抵抗力弱的关系。