请问大家有什么比较好的减肥中心呢？

我是个高中生，因为我的身材实在让我非常苦恼。
都听说长大了自然会瘦，
但是我等不到长大了。。
现在我就要开始减肥。
我的身材特点是：
肩膀相对头来说稍微宽了一点
腰不粗，24
胯部很宽，PP很大，腿也很粗，
是大小腿都很粗的那种。。
大腿52cm，小腿35cm
很可怕吧？我上半身都挺瘦的，
就是下半身胖，真不明白为什么会这样。

我想请问大家，有什么地方能够针对局部减肥的？
我不是想抽脂，那样对健康有害。
也不想针炙，怕疼。
我知道的只有玛花和修身堂。
我深圳的，只知道玛花在万象城有一家分店，
别的地方有吗？还有修身堂呢？
这两个地方是怎么帮顾客减的？
请大家不要复制一堆减肥的方法，
那样太慢了，也不要在这里卖广告。。
本人不吃减肥药~

请大家看清楚我问的问题再回答！

你好：小腹运动减肥
方法一：仰卧起坐
A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。
B：以小腹为中心点，抬起上半身，同时双脚也缩起，直到双肘碰到双脚的膝盖。(这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹)
C：回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个。
别小看这个方法，没做到十个就会觉得小腹痛，做到三十个就会出汗了。
方法二：骑自行车
A：平躺，双腿弯曲抬起45度。
B：两腿交替向前伸出，缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C：脚向前踩，离地面保持在30-60度左右，保持5分钟。
这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。
方法三：
A：直坐，两脚并拢向前伸直，双手交叉放在脑后。
B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起，身体形成V字。
C：动作保持10秒，重复以上动作10次。
以上的方法随便选一个来做，多数人认为第二个方法最全面，而第一个方法最见效，第三个方法技术含量最高。
祝减肥成功！

鱼美人

节食哦

我这么跟你说吧，什么针灸、减肥茶都会反弹的。
我原来145斤 ，后来天天健身+6次私教
2个月我瘦了21斤，而且饭照吃，只是晚上不吃主食。
白天稍微控制些量就好。
人每天都会需要一定的卡路里，只要你每天摄入的没这个多，体重就会轻的。
而且这种锻炼绝对不反弹，身体素质也能提高。

标题：节食+每天运动2小时，2个月减肥12公斤

内容：
我老公也在减肥,菜单很简单，中式1份，西式1份，只是禁食的东西比较多，禁食的东西一般是含有脂肪、胆固醇、蛋白、嘌呤的食物。
每天热量不能超过半斤米饭，一天早中晚分配为1+2+2。
因为我老公有高血脂和高尿酸的问题，所以医生给的建议是只要不饿就可以不吃，所以我们设计的菜单是最少食物量，每天1次水果。

第一周：减4公斤
第二周：减2公斤
第三周：减2公斤
第四周：减1公斤