喝茶叶有什么帮助？

1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。

2、叶绿素可挥发血液的再生能力。

3、茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。

4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。

5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁。

6、茶可因血液循环作用防止冷症

7、绿茶是控制卡路里（节食）时不可或缺的 成份。

8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼 。

9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用 。

10、女性不可不知的糙米茶健康法。

11、具有恢复视力效果的粉茶。

12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶。

13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果。

14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度。

此外，根据医书记载，喝茶有诸多保健作用：如止渴、精神、利尿、祛痰、明目、益思、除烦、去腻、少卧轻身、消炎解毒等功效。

要看喝什么茶的．而且与自身的身体素质还有关系．健康的人和什么 茶就看自己的喜好．有疾病的人，就要因人而异了．糖尿病最好喝白茶和普洱茶．其他的就不一一列举了．但目前做具有保健的茶是云南普洱茶．特别是普洱熟茶，它具有养胃、护胃、降脂、减肥、抗癌等20多种功效的。
慈喜太后名言：冬喝普洱，夏饮龙井。不过，现在安溪的铁观音也是不错的茶。

好处多多，上面的都说了很多了．．
我还添加点吧，有助于糖尿病．．

主要是清肠胃,排油腻.能起到预防多种疾病.