蛋白高意味着什么副作用

脂肪`和蛋白都不是杀手~是人体必须的~

热量是所吃的东西产生出来衡量的单位

热量太高当然会胖

一个是会造成肥胖.因为蛋白质有很高的能量,虽然不如脂肪高,如果你不及时消化掉他的话,还是会转化为脂肪.
另一个更危险,尤其会发生在健美运动员上.身体摄入过多的蛋白质会给肝脏过多的负担,最终造成肝脏功能的损坏.

脂质和蛋白质都是由C H O 碳 氢 氧组合而成的 所以不排除转换的可能 所以蛋白质过量也会变胖