不想吃药，如何调理经常性便泌

有机会的话去茶店买点桃花吧（就是干的桃花 花茶的一种）
我以前只当是一种茶买过，当时店员只说是美容排毒
结果我第一天只喝了两杯（就是普通咖啡杯）晚上就被折腾死了，再也不敢碰那个
真得很好用，不妨试一下

多吃水果和蔬菜,如香蕉可早上空腹吃,多吃含纤维素多的蔬菜如芹菜等.
也可以早上起来空腹喝一杯蜂蜜水.
这样可以排除体内的垃圾和毒素,自然也就不会便秘了.

吃点魔芋粉。

每天早上空腹喝一杯温开水兑的蜂蜜水、坚持下来
绝对有效果

我也便秘哦，啤酒酵母听说有些副作用，蜂蜜水俺天天喝，多半一天几杯，没啥效果，对皮肤倒挺好，每个月的那几天皮肤都一样好呢，呵呵。看了上面同志说的，俺周六休息就去买了哦，桃花。。。呵，喝了不知道会不会有桃花运呢：》！！！我有半个月排便出奇的好，什么食都没节什么运动都没做，竟然就瘦了5斤哦。

多喝蜂蜜水!~因为蜂蜜是润肠的.坚持每天一杯,还能让皮肤更好呢.