我好象反弹了！大家帮我看看怎么办``（灌水就免了）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:48:31
大家好`
我现在大2男学生 时间很多。身高175， 170斤
今年夏天我减肥很成功，减有20斤，是在健身房。
现在到了学校也没那条件了，我就只好少吃饭。
可是现在好象有点反弹了，最明显肚子大了。
我现在早上吃的很饱。大概10点吃饭，中午就不吃了，下午吃一点点。晚上一点东西都没有吃`
大家说我这样会减肥吗？

还有，我的胸好大，一直就没小过，还有点尖！！！恶心死了！！
有没有能帮我瘦胸的好办法！！
谢谢喔```

灌水的朋友就不用回答我了！！
谢谢！！
^_^

一定要加大运动量，
可以学校或校外的健身房锻炼

酸碱平衡的状态,意味着人体代谢功能正常,人体强大的自稳功能随时随地都在调整,纠正着肌体所发生的一切偏颇,但在酸必一体液中,脂肪细胞不能正常代谢,就慢慢地堆积起来了.
(减肥反弹也是酸性体质在做怪)
减肥后会反弹,就是因为没有从根本上治理酸性体质,只是表面地\暂时地\强行地减掉了一些脂肪,但肌体内有利于脂肪堆积的环境依然存在,所以就会反弹.
酸性环境为什么没有改善?归根结底,还是我们禁不信那些酸性食物的诱惑,是它们把酸性体质留下来了.
酸性食物主要包括肉类\蛋\米\面\油\糖\酒等
碱性食物主要包括蔬菜水果之类的.
同时也不是说不要吃酸性的 ,但吃碱性的食物一定要是吃酸性食物的两倍.

我觉得你的饮食好象不规律吧？你早上几点起床呢，为什么那么晚才吃饭？建议你早上最晚6：30-7点起床，起来后喝杯水，过一会儿应该就可以吃饭了，早饭要吃，午饭要多吃，晚饭少吃就好，男生应该多运动下，比如篮球足球什么的，减肥应该很快。肚子大就千万别喝饮料啤酒之类的了。

会长，喝水都会长，最好的减肥方法应该是体育锻炼，不过一定要坚持，天天坚持，一定会身材好的。

运动减肥必然反弹，建议你还是试试瘦酷吧，一套减10斤是没太大问题的

减少肚子上的肥肉,简单的办法是做仰卧起坐,实用有效.