分手了 心里好痛苦 怎么办

时间是治疗伤口的良药。

楼主，你现在处在失恋的阶段。所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，
楼主：我给你10条建议。是我多年收集的成果。希望对你有帮助，希望你尽快走出这段阴影。 我是了对我很管用，真的

1、如果她背叛了你，而你想起她正在和某男亲热而撕心裂肺时，告诉自己：生活属于强者，想赢得一切，先赢得自己。”相信不远的将来你将为今天的分手而庆幸。告诉她“我很好，也祝你快乐”。

2、虽然你刻骨铭心的爱她，但当分手已成定局的时候，不要伤害自己，身体是自己的。更不要酗酒然后大哭大嚷说：“我会让你后悔的”，记住这是弱者的表现。如果你真的很伤心，可以一个人到高山上，或大海边，静静的想一个晚上，然后对自己说：“我就是我”。

3、当你感觉失去她就失去一切的时候，不要灰心。记着：生活不会让一个自信的男人失去未来。只要你不沉沦，没有人能改变你的明天。

4、时间能改变一切，不要让记忆占据你的生活，过去了就让它过去了。就像丘吉尔讲的，“永远的为了现在和过去在那里纠缠不清的话，那你很可能就失去未来”。过去已不属于你，而未来却真真切切是你的。

5、不要想象她日后的生活，虽然你爱她，但她如何生活已经与你没有多大的关系，如果你总不能摆脱感情的泥潭，步入自己的正轨。那她除了觉得和你分手正确外，还会更加瞧不起你。

6、分手后不要刻意表现出你多么的无所谓，要知道你此时的表现更印证了你的心虚，一个心虚的男人不但博得不了她的同情，更会影响你将来的她对你的看法。踏踏实实的做好你通往目标上的每一件事，才是你成熟的表现。

7、女人爱强者，虽然这句话描写西方女人更合适。但也许有人会碰到以这句话为借口分手的女人，她们崇尚金钱、崇尚外表、崇尚地位。如果她不屑一顾的抛弃了你，请你不屑一顾的送她走。因为钱，她抛弃了你，你要是个汉子，你要拼命的赚钱，赚钱不是要博回她的芳心，而是要为你将来爱你的老婆和孩子撑起一片美丽的天空。

8、如果你用伤害自己的方式来证明你的胆识而赢得她的同情的话，请你放弃这样愚蠢的想法，胆识不是一时激动的决定，即便感情能挽回，也是暂时的，或许造成分手