生理期四个周期的精油保养

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女性经期综合症用哪些精油
1）经期前不适症及经痛：用鼠尾草、天竺葵、茴香和罗马洋甘菊与月见草基础油混合稀释后按摩子宫部位，可缓解不适症状。
2）绝经期：用玫瑰、鼠尾草、天竺葵精油泡澡，或这几种精油与月见草基础油混合后按摩卵巢、子宫部位，延缓绝经期或缓解绝经带来的不适。
3）注意：精油和基础油混合的比例是将5－6滴精油加入到10毫升基础油中稀释。
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以下的是针对面部保养的：

1、整合肌肤生理期(经期)：保湿（面部）+美白（眼部）

“老朋友”来的时候，血液下行，身体中的水分也会大量流失，所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候，保湿的功课就显得尤为重要，同时也要注意眼部的保养。

2、身体危险期的肌肤安全期(经期后的第2周)：

美白、亮肤（面部）+保湿活肤（眼部）

排卵期的肌肤表现是最好的，这是由于身体中的雌性激素在此期间分外活跃。所以用这个时间来消灭沉积在肌肤中的黑色素是最理想不过的了。同时，由于肌肤中的油脂分泌渐渐增加。

3、前后安全期：

深层清洁/控油+毛孔护理（面部）

生理期前肌肤容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘随时驾临。为了以防万一，提前用一些调节油脂分泌的产品可以起到预防的作用。而对于毛孔，我们知道这绝不是某一天早上的突发事件，而是有一个很长时间的积累的，而每个月的这个时段就是毛孔突飞猛进长大的时间，所以具有收敛毛孔作用的产品在这个时候最该被派上用场。

4、后安全期(经期后第一周)：
舒缓/活力（面部）

那些日子之后，肌肤的元气大伤，这应该是肌肤的一个修正恢复期。利用这个时间荷尔蒙分泌增加，连续