我 怎么老是思绪万千的 专注不下来 什么也干不了 ？？

夸张了说 我的头 没有一分钟不是在想一些无用问题的 我自己清楚 但就是控制不住 人也好粗暴 有点神经质 老是静不下来 和同学的关系也是格格不入 好像特列独行一样的 看一写什么心灵鸡汤之类一样的书 也没用 我怎么办啊 也没有什么朋友 我不想这样了 自己还是很想成为一个优秀的自己 可是老是心浮气躁 老是把自己放入一个虚幻的世界 我真的 不想这样了 谁能帮帮我这个可怜人啊 有心的话 留一个QQ给我 我万分感激 加多少分都行 希望交一个真诚的朋友》》》。。。。。

我 怎么老是思绪万千的 专注不下来 什么也干不了 ？？ 思绪万千的意思, 我学习的时候总是不专注，怎么办？ 老是深夜难眠,思绪万千,是咋回事? 我女儿16了，学习总是不专注，可以打她吗？怎么打？ 元宵佳节之夜我思绪万千 我的孩子怎么老是不大便？？ 我的考试怎么老是不好啊!!!!!!!! 请问怎么样克服思想达的不专注? 怎么培养专注能力？？？？