最近脚后跟上面的脚经很酸,是什么原因啊!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:12:15
最近一个月,几乎除了星期六,日,每天都打篮球,这两天感觉到脚后跟上面的脚经部位感到不适,又酸又麻,特别是早上起床后会出现一小段时间的僵硬,但走两步就好了,这是什么情况?我今年刚刚20岁,172CM,已经很长时间不长个子了,是不是又要长高的前兆,或者是弹跳力增长的前兆,我以前都不很少打篮球的,大家帮帮我!

过于疲劳了
坚持一个星期，晚上十点睡，早上六七点起
食物清淡些，适当补充维生素以及高蛋白食物

运动多了,一是不要打了,休息一个星期就会好了.二是继续打过了疲劳期身体适应就没事了.三是吃点维生素(多吃水果就可以了.要多换几样吃.)