人为什么会有烦恼啊，有时候压得自己喘气都喘不过来

人在世上会有很多烦心事，要有一颗平静的心，无论什么事情都要放开。

给你一个解决方式：你可以尝试一下以下步骤:

一,你烦恼的是什么,列出来,并写成如下格式:我烦恼,因为我不能做到A
比如,我烦恼的是衣服总穿得不够有气质,写为:我烦恼,因为我不能把自己的衣服穿得有气质.

二,丢掉烦恼,缓和心情,把前面一句话中的"我烦恼"去掉,其他部分再重新写一遍.

三,转换情绪,寻找原因把前面一句改为:我不能够做到A,是因为B
比如,我不能够把自己的衣服穿得有气质,是因为我不够了解自己的风格

四,假设:如果我能够做到B,我就能够做到A
比如,如果我能够了解自己的风格,我就能够把自己的衣服穿得有气质

五,激励:我要做到B,从而做到A
比如,我要了解自己的风格,从而把自己的衣服穿得有气质

六,决心:我一定能做到B,并做到A
比如,我一定能了解自己的风格,并把自己的衣服穿得有气质.

以上,是解除烦恼的一个循环,可能你会说,到了这里,新的烦恼不又来了吗?我如何了解自己的风格呢?那么,你现在可以把"了解自己的风格"做为A,重新代进去,开始下一次循环.
希望你的生活多姿多彩~~

因为很多事情是不能达到自己的目的的

你没有信仰就会有烦恼的,有了信仰意志不坚定也会烦恼的.

没钱的话 你会知道烦恼会更多
心放开 就好了

有钱的烦恼更多!