喝水喝白开水好还是喝茶水好？

茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

那得分时候，不过喝茶是个好习惯，坚持的话，对人体健康的保健效果很好～

看个人体质,秋天最好喝乌龙茶,性温~~

白天喝茶水好 晚上喝白开水好 不要喝太多水 会增加肾的负担