哪位高人能帮我解释一下我的这些梦啊？跪谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 12:05:12
其实我从小就是个睡眠不错的人，可是自从我一年半前到这家公司上班开始，每晚都做很奇怪的梦，开始是因为压力大的关系，可是现在早就习惯了。我最近3天的梦我都记得，而且醒来后就好像没睡一样累，大前天梦见我要结婚了，同事们都坐公共汽车来参加婚礼；前天第一个梦是我和心爱的人一起在一个小镇的大街上散步（有很幸福的感觉），第二个梦是我去我姐公司找她，结果她老板女的告诉我姐不干了，让我去她公司上班，我很不好意思说我有工作了，还去她公司卫生间方便，结果卫生间对面总有一扇门关不上，我一直在推那个门；昨天晚上梦见我和朋友出去玩，突然就来例假了，弄得内裤和大腿上哪里都是血，我就坐在马桶上，有个女人进来拿着护垫和卫生纸，二者只能要一个，我说我要卫生纸

我认为你应该放松一下，毕竟工作繁忙。睡前洗个澡其实最重要的心态的平和，心烦意乱的状态睡多久都是不够的。睡前洗个澡可以缓解压力增强睡意。
1.泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。

2.换上宽松的衣物，以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣，可穿深色的家居服。

3.室内灯光以黄色为主，不易刺激眼球，较能舒缓眼部的压力，也能缓和室内气氛。

4.晚餐时以清淡为主。避免吃辛辣、油炸食物，以免增加胃肠的负担。

5.晚餐后可来点不含酒精、不含咖啡因等刺激性物质的饮料。

6.睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头30度、45度或是90度都可。可有效缓解肿胀。

7.尽量在晚间11时到凌晨2时上床入睡。可减缓粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。

8.睡前可以听一些古典音乐或是轻音乐，避免心情过度亢奋所导致的夜梦过多
呵呵，不太完整，请见谅！！！

压力大，睡前泡脚喝牛奶

我晕，什么乱七八糟的梦

楼上的，你是解梦的？