运动大量丢失氯离子会引起消化不良吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:21:41
是长期大量丢失氯离子得不到充分的补充

应该没有那么严重吧!!!

这是由于运动时造成大量出汗造成的.出汗不仅仅会造成盐份的丢失,也会造成钾离子,氯离子的丢失.但是它不会造成消化不良,只会有轻微的抽筋现象的发生.多吃点西红柿,和香焦,香蕉里有氯离子,西红柿有钾离子

那你这么觉得就多补充点盐分 比如锻炼完喝盐水