最近上课总是打瞌睡,想请教各位有没有什么好办法防止上课睡觉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 03:34:39

做课前预习,带着问题上课,跟着老师思路走,做好课堂笔记,作笔记的同时,也是在吸收知识和理解知识,这样大脑可以活跃起来,不会产生困顿走神,下课到外面做户外活动,给下节课充氧。
可以在太阳穴擦点清凉油。

晚上休息好,这个很关键
平时要养成好的作息时间,把自己的生物钟调整好

在不该睡觉的时候想睡觉时,最好找点自己感兴趣的东西来看
例如一道难题,在你寻找思路的时候,是不会睡觉的

想睡就睡吧!反正你硬撑也没有什么好效果!睡10分钟左右你就会很精神的拉!硬撑的话,你会一天都听不到任何东西!

不过关键是前一晚早点睡,中午也睡一个午觉!

估计你是晚上睡觉做梦,没有休息好,建议睡前喝热牛奶,茶叶最好还是不要喝,只要保证了睡眠质量就不会困了,在就是可以用冷水洗脸,冬天可有罪受了,嘿嘿

放轻松``把老师当朋友一样``就像听他说心事一样``就不会这样``我就老打瞌睡``实在受不鸟``就买瓶风油精``擦在鼻子下面就一定会好``晚上也睡早点``一定有用``不信试试``!

晚上早点睡