怎样提高突破技术
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 08:50:28
做投篮动作骗动人家重心。(这样假动作才能够有启动速度差)
再压低重心作直线突破。(只有直线,才能更好利用这启动速度差)
记得,第一步一定要大而狠(有点像压腿动作幅度的,这样才能让你的速度达到最高)。
突然后保护后好球。(许多人这点没有做好,一般一步突破后就抱球三步上篮)
那基本就成功了。
在基本功扎实的情况下:
(1).压低重心,急停后直线加速.
(2).高速运球中假动作变相突破.
(3).带球中转身突破.
这三项最基本,要做到的话必须苦练带球跑和控球感,只要坚持,相信不久后就能熟练.
压底你的重心 加快你的速度
还有跑位跑的好过人就更容易了
练速度,练身体
运球``
不运球什么都是空的
运球一定要好`
基本功,要练