结合皮肤衰老的外因因素,谈预防皮肤衰老的日常护理措施

正确护理皮肤，延缓皮肤衰老和预防皮肤病

　　科学饮食，充足睡眠，劳逸结合，保持愉快的心情，积极锻炼身体是健康皮肤的基础。

　　日常正确护理皮肤是保持健康皮肤不可或缺的。正确护肤的第一步就是清洁皮肤，第二步是合理使用护肤品。

　　要根据不同皮肤类型、不同季节气候、不同年龄、不同部位、不同皮肤状况选择相应的清洁护肤用品。油性皮肤可以使用温水、弱碱性清洁品清洁皮肤，适当增加洗的次数，选用水质或清爽型护肤用品。

　　干性皮肤可以使用中性、弱酸性滋润型清洁品，减少洗的次数，选用滋润型、油性大一些的护肤品。

　　中性皮肤清洁品及护肤品的选择范围比较大，混合性皮肤要根据不同部位选择合适的清洁品和护肤品。

　　敏感性皮肤最好在医生的指导下，选择医学护肤品；干燥季节和地区要选择滋润型乳液、霜剂，潮热季节和地区要使用水质及清爽型护肤品；洗澡要适当，建议用温水轻柔洗浴，洗浴次数要根据皮肤类型、季节、地区、水质等因素而定，浴后要使用润肤剂。

　　特殊情况下如何护理皮肤

　　在人的一生中，随着机体的成长变化，皮肤也在不断发展变化，在不同的情况下需要选择不同的皮肤护理。例如：在强烈的紫外线照射下，应该选用防晒用品，理想的防晒用品，既能够减少UVA也能减少UVB对皮肤的不良影响，而且不容易致人过敏；对于问题皮肤，要在医生的指导下，合理选用医学护肤品；对日趋衰老的皮肤，在增加营养的基础上，可以选用有滋养去皱功能的护肤品。

　　总之，皮肤的护理是一门大学问，通过正确的皮肤护理，可以达到预防皮肤病，延缓衰老、美容的目的。