安全游泳要注意什么时间和地点

人生病时、饭前饭后、剧烈运动后、月经期、在不熟悉的水域等都不能游泳，游泳时间不可过长。
1、有心脑血管疾病、皮肤性病等最好不要游泳，患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责！
2、饭前饭后不宜游泳，饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
3．参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、月经期不要游泳，对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。
5、不在陌生水域游泳，陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率。
6、游泳时间不宜太长，在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

游泳注意事项：
1、有心脑血管疾病、皮肤性病等最好不要游泳。
2、勿劳累或过饥过饱、应在饭后最少半个钟以上再游泳。
3、游泳前应做好热身运动避免抽肋，应带好泳帽泳镜耳塞。
4、游泳后应休息片刻，最好进行消毒揩净耳和鼻里面的污水漱口擦牙 冲水等工作。
5、最好不要到不明情况的河泮湖水及水库等场地游泳避免发生意外。
6、应选择的讲究卫生正规的游泳馆，（为了净化水质一般游泳池里都会放消毒液）有条件的最好到那些由天然山泉或矿泉水引灌的游泳场比较好。