请问服用六味地黄丸的时候产生的胃部不适（轻微的），应该怎样解决啊？

过2--3天自行会好

暂时没有很好的办法,那是药物产生的副作用.其实滋阴补肾不可以考虑食补
下面是一些滋阴补肾的食物:
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

滋阴药膳

滋阴药膳是选用滋阴中药，配合一定的食物，经烹调而成的食品。此类药膳具
有滋阴补肾、填精生髓的功效。适用于阴虚证，症见形体羸瘦、头昏眼花、口燥咽
干虚烦不眠骨蒸盗汗、颧红唇赤、五心烦热、腰膝酸软、遗精健忘、舌红少苔、脉
细数
山萸肉粥
【原料】山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。
【制作工艺】 先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入
白糖，稍煮即成。
【服法】 早晚各食1次。
【功效】 补益肝肾，涩精敛汗。
【应用】 肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，
小便频数。
【注意事项】 3－5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一
段时期，以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。
天门冬粥
【原料】 天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。
【制作工艺】 先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥