练气功的问题

......你练的是什么？？？
发给我看看“邮箱：famsli@tom.com”或“留言太极拳吧找我”或“新浪博客留言给我 http://blog.sina.com.cn/famsli ”写清楚你练的过程（意念、动作、最近的伙食、练功的环境，越具体越好！）最好通知我一下（太极拳吧，其实博客最好。不过我怕你有顾虑所以在那里吧。）

还有最好先停下来！我不知道是不是你“走障”了！所以先教你个简单的法子：

姿势：杨式太极拳预备式，按基本理法站好！（就是自然的双腿和肩同宽站立）入静（让心平静，不要想任何事3--15分钟，然后开始下面介绍的方法）。
意念：专注与呼吸这一过程！这时，要意想在吸气之时，天地之间的洁净之气（洁净能量）进入体内；停顿之时，这种东西和自己的元气（自身本源能量）混一；呼气时，体内的浑浊杂气（病气、不洁净能量…）排出体外并消失；再停顿，自己变的洁净而清明！如此不断调息。他的目的是培养元气。一息48秒是标准的，你可以先一息16秒（吸4秒、停4秒、呼4秒、停4秒）

没有，练功（阳功）有时会血气上行。吃黄连上清片，继续练功。意守中丹田（檀中穴）。这样能中气，调气。

到我空间留言或消息。

你先别急着练,停下,这种情况有点出偏了!你先练简单的,内养功先筑基,之后再练一些像真气运行法之类的气功,有什么不懂可以给我发信息,我练了三年多了都

不用练了,我的一个同学练的现在天天吃药.