如何做到心静?

在遇到事情使心不平静时,想一些好的事,与此同时做深呼吸,认为自己一定能忍住,或尽量放松心情,去欣赏景色,或对未来美好事物憧憬一番.等等

练习愈加不错的

闭上眼睛，什么都别想。
我是这样做的。

练习愈加

喝一杯水 再盘腿坐在低上 想着一些你也不知道也不想知道的东西