腕力球的效果如何啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 15:04:57
腕力球的效果如何啊？用过的朋友觉得怎么样啊？
用来锻炼投篮的手腕力量行么？

腕力球是球中球通过里面小球产生的离心力，用手掌去

控制以锻炼腕力，强度不大效果不会太明显。

用来锻炼投篮是可以的~还有篮球中的拍球，用上手腕力

的话对手腕锻炼效果也相当好