枸杞是泡茶喝好还是当零食吃好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 11:48:51
我每天都把枸杞当茶叶一样泡着喝(但不吃),不知道是否能吸收到应有的营养,我又听说,枸杞还是当零食吃比较好,真不知道该怎么办才好,有那位知道的,请指教。谢谢!

疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

应该都可以，疲劳了喝杯枸杞茶消除疲劳调养身心。在电脑前面坐多了也可以当零食，依据心情定把~~应该不怎么限制的~

个人比较喜欢泡茶

泡着喝,当零食吃不好,有时候会上火;枸杞不宜泡太长时间,也不宜多次冲饮,最好是一次的枸杞只喝一杯,不要回杯,喝完最好嚼着吃掉.

其实区别不大，不过咀嚼着吃会吸收得更好～

泡着喝,当零食吃不好.喝完嚼着吃掉.

泡