睡不够怎样才不那么辛苦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:48:57

恩 经常打瞌睡 车上 闲暇的时候打会瞌睡是能够提精神的 而且似乎对身体也有好处

在车上睡呀，我每天都这么解决

洗热水澡可以缓解睡眠不足造成的精神萎靡，在起床后上班之前洗一个热水澡很管用

补是补不回来的

歇班 睡够了

尽可能的让自己其他方面跟上