怎么跑800米才会快一点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 11:59:53
应该要怎么跑800米能又轻松又能快呀
` 我每次跑800米都是全班最后一名 ..而且跑的很累很累,很难受`也可能与我的体力有一点关系吧 体质不好``
可因为中考有体育不练也不行` 你们能不能教我一些跑步的方法或注意点呀
谢谢拉`

多多练习吧，每天坚持跑1000米以上的距离，慢慢就好了，注意脚步放轻快

多吃点饭

开始100不要快速，只要保持在中间靠前的位置，中间200米速度加快一点，位居在2、3之间，保持深呼吸，手不要用力握拳，最后100米冲刺，，。。。

比别人早出发400米，这样世界冠军也跑不过你。

边跑边做梦。

匀速