怎么长胖啊，有哪位有偏方！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 12:53:45
本人身高185，体重120斤（男性）求长胖偏方！
注：不要复制一堆中医理论上来啊，只求私人秘诀，一两句话就可

最健康的长胖方法...那时我爸就这么教我...胖了好多...
建议一周做2天仰卧起座(不要2天粘在一起)每个星期都不要相同,断断续续就对了,而且也不要太多,50个就够了(如果做了以后腹部疼痛是没事的,表明有感觉了..),早上要狂吃高营养的...吃到撑为止,中午可以吃那些油腻一点的...晚上则要吃到很饱...睡觉前吃5块巧克力...喝牛奶...(要刷牙).
你也许会不解了,增肥做仰卧起座做什么...可以告诉你的是...知道为什么人家说做仰卧起座要一天也不能掉么?因为做做不做了你会长肉的..而不是减....

建议你找一个想减肥的人交流一下。

他把如何变胖的经验传授给你，你把保持苗条的秘诀告诉他，这叫双赢。

很简单啊～知道为什么很多女生减肥比男生困难吗？就是因为她们不爱运动又爱吃零食！增肥绝对比减肥容易，你能坐就别站着，能少做激烈运动就少运动，没事坐着看电视打打电脑，三餐吃饱后就坐着，据说吃完饭马上坐着很容易变胖，还有饭后加些零食，最要紧是多吃蛋糕薯片这种吃不饱又高热量的零食，把饮料当水喝，天热的时候多吃点冷饮，天冷的时候多吃点烧烤之类的！这种吃法健不健康我不知道，反正你多吃少运动，想不胖都难！

就是多吃点啊 最健康的增肥法阿