上课怎么才能不睡觉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 06:45:40
我是高二学生,早上5;30起床,晚上11点睡觉,中午经常午休,但上课就是经常不自觉地睡觉,打瞌睡,有时被叫醒了但一会又睡了.
请有经验的人教我一些方法,要科学的,可执行的,不需要改变太多的作息时间.
谢谢!

上课睡觉是个很矛盾的问题,首先它会影响你整节课的听课质量,但是如果不睡又会犯困,一样听不好课。所以,你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行,那就像老师申请,要求站一会儿,仔细听一会儿课,我想你总不至於站著睡著吧,等清醒了再坐下,我高中是就是这样过来的,横有效。
还有就是做好笔记,这样可以强迫自己不至於走神,发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做,我建议如下:
1。课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧,体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事,体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习,再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习,前途一定很光明

教你一个最有效的方法,我自己高二的时候用的

困的时候就站起来,5分钟,包你不困

以前一到秋天的下午,我们班每堂课都能看到一两个站着的同学

说那些方法一般都是没有用的
只是可以说来听听罢了

要是真想不睡觉 就要让自己对那门课真的感兴趣 另外你可以在下课 课间少会一会 上课自然就没事了

我也是
一上课就睡觉
就算已经休息得很好了
还是困
可能是老师讲课的原因……

学习负担重,心理压力又大,自然而然地就反应在身体的劳累上了.没什么好办法,这是人生一个必然的过程.总之,你要加油了,很关键的一年.

睡眠时间有问题.建议你10点以前睡觉.因为10点到1点是人体修复的时间段.
你先试一段时间.我觉得白天在课堂上不打瞌睡,好好听课,比下来自