夜梦过多怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 21:17:54

我跟你一样，只要睡着了就会做梦，所以睡眠质量一直不是特别好
嗯。。。睡前喝点牛奶，还有就是不要给自己太多压力，不要太累
如果问题在严重的话就只能去请教一下医生了

多运动！