我非常容易发脾气,怎么样才可以抑制住呢

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动

好好冷静地分析一下自己,他那么疼你,你没有感觉啊,你也应该为他想啊,为他改改自己,调整一下自己,多想想把,可能你是事情过了就算了,从来没有回头想想啊,尝试一下,多为别人想想,找到疼自己的人不容易啊,还有,人的忍耐度是有限度的,即使脾气再好啊
你好好想想把

自己总是很容易发怒。容易生气 怎么办哦
你得在你生气发怒的时候意识到你在生气发怒再说。我的经验就是有意识就好控制。嘛，如果实在无法控制，那就shaddup。以不变应万变。

在你想发脾气时抑制十秒钟，想想自己为什么要发脾气，或者试着站在别人的立场想一想，看看听别人发脾气是什么感觉！如此下来，我想你的脾气应该会有所改善！

吃一些不刺激的食物，做一些不强烈的运动，喝一些甜饮料，可以改善体内荷尔蒙，就可以抑制或改变自己的脾气

想发脾气时，听听轻音乐