怎样才能让自己静下心来?

换个地方，心情自然回跟着变动。。

出去玩会儿，再学习啊。

你可以多听听一下那些空灵的歌曲或关于心灵的歌曲，让自己静一下。我来给你说几首，梵语般若波罗密心经，还有ENYA的歌，如ONLY IF等

现在能静下心来读书的人太少了，有太多的在心里牵绊，有时候明明没事做却不想看书，这就是我们这个年代的孩子的迷茫，不如大胆地出去走走，去一个安静的地方，没有电脑，没有手机，没有电视，没有家人的压力，没有朋友的影响，过一种完全不同于现在的生活。也许，我们就会想看书了

如果你静不下心来 怎么虎疫学的好呢 我也不知道也

不难
打坐，闭上眼，什么都不去想（重点）←——不是克制自己什么都不去想，那样反而会起到反效果，是努力的放松自己的精神（当然，也不是用主意识去进行的），开始会很困难，慢慢就会习惯，不是迷信，这样做真的会磨灭你的燥气。（我试过的）