初三铅球比赛相关问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 19:25:33

1．我用背向滑步推铅球，如何控制好与投的那条线的距离？不能超线，但也不能太靠后了．
2．我上肢力量不知道够不够，只能做6个左右的引体向上，如果不够，如何加强？1个月吧
3．比赛用球为3KG，如果要投10米，那用1KG多一点的实心球要扔多远？？
4．不要抄袭，谢谢

我觉得你问题好专业啊，呵呵，我以前虽然在校队练过也没你想的这么的专业的佩服。不过我还是很想帮你解决你的问题，只不过说的对不对，我就不知道了。
你第一个问题，其实还算好解决些，这得你经常的练习正确的投掷姿势，这样就不好越线或是超线了；力量不够，这个可能也好解决。既然力量不够那就练呗，增加上肢力量的练习，如采用抓举、快挺、挺举等上肢力量练习方法。至于第三个吧那我就不知道。你可以上这两个网站看看他对铅球训练的见解http://zhidao.baidu.com/question/583720.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e692210100086q.html

1和2的问题你都能查到！
3的问题答案是16米-20米左右！