生完小孩 脱发不至？？？？

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，需进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，配合使用专业止脱产品也是可以的，纳米的产品口碑就很不错。
绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
水果：如樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

早知今日何必当初
哈，玩笑

钙给了孩子，变成自己缺钙，影响头发结构，纷纷脱落。

产后收身减肥，节食致摄钙及维生素B不足，发质受损，出现折断脱落。

补「钙」补「B」食物：玉米、香菇、芹菜、芝麻、菠菜、麦片、花生、豆类、香蕉、花椰菜等蔬果；海带、紫菜、小鱼乾、蚬、蛤、蚌、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等海产食品。

你的是产后脱发，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。如果半年后还脱发就比较要注意了，可以适当使用一些脱发产品！比如我用的纳米就不错