感冒了应该吃什么菜补充营养。

你好，下面向你介绍感冒饮食的五大原则，希望对你能有帮助：

1、 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，具有较强的杀菌作用。能刺激消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

南瓜

感冒了应该吃什么菜补充营养。 女性作人流了应该吃些什么补充营养 一天都应该吃什么补充营养? 长发应该多吃什么补充营养 素食者,应该吃什么补充营养? 指甲掉了,吃什么补充营养 一天应该吃什么才能补充足够的营养? 刚做完药流后，应该吃什么补充营养？？ 只是作为营养补充，平时应该吃一些什么水果？ 女人第一次做爱之后应该吃什么补充营养