睡前一小时喝多少水才不会导致眼睛肿?

500ML

我认为每个人的体质及体内排泄循环系统都不是很相同，所以你应该试一试，先别喝太多，250CC应该差不多吧，而且夜间最好别因为喝水太多而去厕所，这样也影响睡眠质量阿,
看你的杯子多大了，我们喝的普通纯净水的瓶子一般是500-600毫升的，你可以拿你家的杯子量一下嘛

如果不是很渴的话，就少喝点行了，比如一杯。一个人一天的喝水量是在1600ml-1900ml之间。我自己认为晚上少喝点水，可以促进新陈代谢，加快体内体内的毒素排出的。

shi 1000 ML 啊 我是有科学依据的哦 ！

喝多少都没事 主要是睡眠的姿势

外面的饮料瓶大多是500ml的
1000ml就是两瓶
我认为晚上睡觉前还是少喝点水