我膝盖下方的小腿骨顶端每次打完篮球后特别疼痛,请问谁知道怎么回事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 03:25:11
迫切希望得到解答

我觉得有很多种原因
第一很可能是篮球场地的缓冲力不理想
第二是你自己的篮球鞋的问题
第三也是最有可能性的 就是你的膝盖有积水
当然这也要看具体情况了 一般老一点的球员会出现这种情况
最好去骨科看一看

我也有那个病症,去医院看过了,叫骨垢炎,就是说膝盖那里发炎了,平时走路就没事,但是一剧烈运动就疼,去医院看看吧,吃点消炎药!!

这是髌骨劳损,每天做点下蹲练习。
步骤是:脚尖踮起来,慢慢下蹲,到半蹲时,短暂停顿。一组一般做12次,做个5,6,7,8组,随自己能力所及。
这样可以增强,膝盖的力量,不易疲劳及劳损。
我先前也有类似经历,尤其蹲到一半,双腿就一软。某个特定动作会让人发不上力,就做我跟你说的半蹲练习。要每天做,就会慢慢好转了。

如果在青春期就是缺钙,在补钙的同时又要减少运动量.打球的时候戴护膝.别戴JORDAN的,没多大用.带ANTA 雷速的纯棉护膝

和我一样。。。
我会好好休息两天。。。就没事了