最近有些烦恼事缠着我,各位帮帮我吧!

有点“恋我”与“强迫症”倾向：

先告诉你上课你集中注意力的方法，然后再来谈你的心理方面：
如何集中注意力呢？？？
1、当听课时你发现自己开始无法集中注意力的时候，那么你先闭上眼睛，想象两幅画面：
①一只在夜晚安静的燃烧着的蜡烛，没有一丝风，把你的意念力全都集中到这只蜡烛平静的火焰上。
②想象月光下平静如镜的湖面，湖面没有一丝风，偶尔你可以听到山谷中的一两声鸟叫。
这两种最为直效的方法会让你的意念集中到一点，做以上两个动作中的一个时，需要保持住3分钟左右。然后你可以把注意力拉回来听课。

2、当听课还是无法集中注意力时，那么你问自己一个问题：人同时可以做好几件事？！。是的，答案是：1件！。也许你可以同时做两件以上的事，不过我要告诉你的是，如果你想同时做的好，那么就只能干一件事。上课时间你最重要的事是什么？？？老师讲课的内容！！所以你要强化这个信念在心中，所有其他的事，都等到课上完了再去想解决的办法！上课时间你能想出好办法么？？显然不能。所以，你要明白分别处理的含义：先做好这一件，才能去顾及其他！

下面分析下你的心理：其实在青春期，许多人都曾有过类似的“自恋”“强迫症”倾向，你不用把自己想象的特别，这些问题虽年龄增长自然消失，为什么呢？因为我们其实是很渺小的。你不用把这个问题当回事，如果你为它所累而让自己的青春生活一团糟，我发誓当你青春不在的时候：你会后悔自己当初怎么会为那么点芝麻粒大的小事而成天睡不着觉。

好了，就说这么多，祝你早日走出“小困境”，有个充实的青春生活！

那个傲世传说的回答很好,你要好好学习下。

楼上的楼上那个好厉害，心理学的吧
我也想学心理学呀~~~~~~~

做自己该做的事
让自己忙起来！！！

学会遗忘。每次想起的时候，都要告诉自己不能去想。

找一个跟那个人关系好的人抱怨，让那人知道你对他有意见了，扁他好了，自私一点~！！！