节食减肥一定会反弹吗？怎么才会不反弹呢？

不要太猛，要循序渐进的，慢慢的来，不要突然多突然少的，而且要慢慢的增多或者慢慢的减少，就比较好了，要有好的习惯

会不会反弹完全要看你所谓的"正常饮食"到底是个什么正常法了.如果减掉了就开始吃油炸的,晚上吃零食什么的那肯定是要反弹的.
我今年十八，刚过的暑假里就采用科学节食的方法，减到88斤了，挺有成就感的。
但重要的是科学，不然身体会吃不消的，如果生病了那每天步身体会得不偿失。其实也不必吃很少，水果蔬菜多吃点也没有关系，但切忌吃到撑，那会把胃弄大，减肥就很难了。
其实如果每天少吃或不吃零食蛋糕什么的，又不暴饮暴食，是不会反弹的。

你是节食,还是绝食啊?!
吃太少的食物会使身体营养不足,所以是会瘦,不过减的不是脂肪,而是水分,营养等.
所以吃不要太少,其实,科学的减肥方法就是多运动.
你问的问题你应该会懂了:只要你的营养物质恢复了,体型就…………

16岁是身体发育的关键时期，建议不要盲目节食减肥以免造成终身遗憾哦，还是以运动为主，其实在现实中没有多少人喜欢骨感美的，做你自己就好。

呵呵，只要是人，就得吃饭，你吃得少了，胃可能因此受到伤害。所以阿，你的方法不应该在节食！民以食为天，吃饭可是一种享受啊,只要谨记早餐吃得好，午饭吃得饱，晚上吃得少，然后不要太懒惰，一个星期锻炼他两三次，那样就哦ok了！不信，你可以试试！

我也是节食减肥的 呵呵 停止后都会反弹2~4斤 只要你停止减肥后不要总是吃的很多 基本上不会反弹太多