急！急！急！来救命！

我倒。。你横啊，有这么减肥的。
可以的，前提是你吃的苹果不会比你平时吃的饭还要多，瓜子别吃了，嚼个口香糖就行，牛奶多喝！

千万别这样，用健康来换瘦不值得的。你会后悔的。
减肥没有快速的方法。
只有控制主食量+运动
如果你用快速的方法，最初是有效。但抵不住 时间长呀。没必要。

能
但是何必呢？？？？？

...可以是可以。瓜子上火。是鲜牛奶的话~热量会比较高哦~~~喝底脂奶粉好了。

能！

呃.....很多适合自己的减肥方法对别的也许不会有效，因为每个人的体质不一样，但是有一点我是很认同的，那就是控制主食量+运动