我11岁,女.个子不高.如何长高?

身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等

平时一定要多睡觉！！！！ （十点以前最佳，人在这时和深夜两点生长素分泌旺盛）
心情一定要平和舒畅！！（最好不要想长个子的事情）
多做运动 最好是跳的运动,打蓝球,跑步~或者游泳~爬山之类的~~ 多补补营养品之类的~~~~~ 、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好 ............
什么增高的产品都是骗人的
我试过很多 没用的
加油吧~没问题的~

欧洲科学家的预测子女身高公式如下：

儿子成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08/2

女儿成年身高(cm)＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)/2

其实这种事真的要因人而已 我朋友长到初二就停了 可我姐长到了二十几岁呢 你可以问问你父母长到几岁 因为遗传因素很关键 医生的说法不能针对每一个人 知道吗 别怕高不了 都会高的 保持良好的心情 运动 多吃东西 别去买街上所谓的增高产品..就可以了 没必要担心 因为担心了你也不会长高...加油

多运动吧，不要担心，等你要长高的时候2个月就能长10cm~安心学习吧~

多做些运动..不要整天睡觉..
多吃蔬菜.这样很快就会高的

随其自然,千万别用什么增高药,会有副作用的.

11岁还有7 8年能长高，现在就担心？