睡的时间长了人会变傻，记忆力会下降？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 15:20:35

不仅如此!睡长了寿命还会减短.每天睡7个小时是最好的.而且最好是晚上11点到凌晨1点这段时间睡.因为这段时间是人生长激素分泌的时间.少年如果这段时间不睡会长不高.成人会容易变老.这可是<青年文摘>说过的哦!

对。

没研究过

是的 青年文摘的我好像也看到过

对

应该是10点到凌晨1点人生长激素分泌多吧。再补充一点，睡觉有助于减肥！！真的，电视里看过！