学生该不该减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 05:32:40
最近看了许多关于学生减肥的东西,我也知道学生时期是在长身体的阶段,
可是太肥了也不好(160CM,55KG)在学校里许多人看你的眼神是不一样的,总之就是很讨厌有点肥的女生,我很讨厌也很怕那种眼神,心总是很寒,我也想瘦,可是又怕身体垮掉,毕竟我是学生,如果换做是你,会怎么样?
有经历就说吧,不要复制的东西!谢谢~
不是我讨厌有点肥的女生,是我们学校的人

我从不吃零食

我和你是一样的经历啊，我以前很瘦的，自从上了大学就变胖了，大概没什么压力整天又爱吃零食吧．后来半年后，我回家，以前同学都认不出我来了555，后来我就痛下决心来减肥，从大一下开始，我就每天要减肥，减肥，吃的也很少，每天去跑步，但效果不明显，有时候好不容易瘦一点点，但稍微吃点好吃的就胖回来，555真的很痛苦啊．后来我是胖了瘦，瘦了胖，减肥成功的时候我只有89斤（165CM）最胖115斤，我现在已经大学毕业了，但我还是控制自己的饮食，晚上不要吃太多，有机会就锻炼一下，在家睡觉前做下仰卧起座．呵呵
，其实我觉得吃是可以吃，但要有选择和节制，晚上要少吃，多吃蔬菜，在保证营养的情况下，多锻炼，不过要坚持～你的身材就算胖也不会胖到哪里去的．保持健康匀称的身材就最美～！我现在也没可意去减肥了，反正做做运动，体重一直保持95左右．还有，一定不要去吃减肥药，会反弹的！对身体很不好．你按我的方法试试，多吃蔬菜，少吃油荤，多多做运动，一定有效的．愿MM身体健康！：）

这个体重不算胖啊

在学校多做运动就好了，还就在吃的东西上注意下吧，少吃垃圾食品就不会摄入多余的热量